Qaçış zolağında necə düzgün qaçmaq olar

Qaçış zolağı səviyyəli qaçışçılar üçün uyğun olan əla məşq maşınıdır: yenicə fitneslə məşğul olanlardan tutmuş ciddi yarışlara hazırlaşan təcrübəli idmançılara qədər. İstər hava məhdudiyyətləri olmadan sağlamlıq üçün qaçmaq istəsəniz, istərsə də həvəsli qaçışçısınız, trek ehtiyaclarınıza uyğun olaraq istifadə edilə bilər.

Continue reading

Əllər üçün SPA prosedurları

Bir qadının yaşını tez-tez əllərinin vəziyyətinə görə öyrənə bilərsiniz, buna görə də onların nazik və həssas dərisi xüsusi və müntəzəm qayğıya ehtiyac duyur. Evdə dərinizə əl kremi və ya yağ sürtməklə yanaşı gözəlliyi, hamarlığı və yumşaqlığı, zərifliyi və elastikliyi qorumaq üçün SPA prosedurları var. Hər əl dəri problemi üçün SPA həlli tapa bilərsiniz.

Continue reading

Diş fırçaları haqqında 8 mif

Ağız sağlamlığı ilə bağlı çoxlu miflər var. Onların ən azı üçdə biri adi diş fırçasına aiddir. Sərt tüklər daha yaxşıdır, yoxsa yumşaq? Çanta ilə və ya qutusuz saxlamaq? Elektrikli olandan istifadə etməliyəm, yoxsa onu təhlükəsiz oynamaq və əl ilə işləmək daha yaxşıdır? Ən məşhur şayiələri topladıq və bunun həqiqətən necə olduğunu təhlil etdik.

Continue reading

Uşaqlarda stomatit: valideynlərin bilməsi vacibdir

Stomatit ağız boşluğunun selikli qişasının iltihabıdır. Dodaqlarda, diş ətlərində və dildə kiçik xoralar və ya “sızanaqlar” şəklində görünür. Stomatit hər yaşda baş verə bilər, lakin uşaqlarda daha çox rast gəlinir. Bu, selikli qişaların inkişaf etməməsi və uşaqların toxunulmazlığının zəifliyi ilə bağlıdır. Uşaqlar tez-tez ağızlarına çirkli oyuncaqlar və digər əşyalar qoyurlar. Beləliklə, selikli qişaya daxil olan bakteriyaların təsiri stomatitin inkişafı üçün güclü bir təkan olur.

Continue reading