Грибковые инфекции – может снизить риск.

Грибковые инфекции заразны, поэтому вы можете заразиться еще одной. Соблюдение следующих мер предосторожности может снизить риск.

1. Надевайте шлепанцы или сандалии для душа при ходьбе в теплых и влажных местах, таких как спортивные залы, раздевалки, спа, общественные душевые и бассейны. Это поможет вам не заразиться грибком ногтей и микозом стопы.Носите шлепанцы или сандалии для душа.Держите шлепанцы возле бассейна. Таким образом, вы сможете в них проскользнуть, когда выйдете из воды.
2. Если вы только что закончили лечение грибка ногтей, выбросьте туфли, ботинки, коньки и другую обувь, которую вы носили до начала лечения. Грибок может жить в обуви, вызывая еще одну инфекцию.

Если ваша обувь дорогая или новая, вы можете продезинфицировать ее с помощью ультрафиолетового (УФ) дезинфицирующего средства для обуви или озонового шкафа. Вы можете купить их онлайн.
3. Надевайте чистую пару носков каждый день и всякий раз, когда ваши носки вспотеют. Это помогает предотвратить рост грибков. Ношение влагоотводящих носков также может уменьшить необходимость менять носки.
4. Носите обувь, которая:
   • Хорошо сидят (не плотно)
   • Изготовлены из кожи, холста или сетки.
   • Держите ноги сухими и не допускайте перегрева
   Это поможет предотвратить рост грибков в вашей обуви.
5. Альтернативная обувь. Грибки процветают во влажных местах, например, в мокрой обуви. Вы можете уменьшить этот рост, давая обуви высохнуть в течение 24 часов, прежде чем снова надеть ее.
6. Посыпьте обувь противогрибковым порошком. Эти продукты не могут вылечить грибковую инфекцию ногтей, но могут помочь предотвратить рост грибка на вашей обуви.
7. Держите ногти короткими. Подстригая ногти на ногах, вам следует подстричь их прямо поперек и сделать так, чтобы ногти были короче кончиков пальцев. Ногти на руках также должны быть короткими. Это поможет предотвратить попадание грибков и других микробов под ногти.
8. Перед использованием продезинфицируйте кусачки для ногтей. Чтобы продезинфицировать кусачки для ногтей, вымойте их водой с мылом, а затем протрите медицинским спиртом.

Если вы идете в салон по уходу за ногтями, спросите, как часто там дезинфицируют кусачки для ногтей, наждачные доски и другой инвентарь. Они должны дезинфицировать их после каждого клиента. В противном случае оборудование может распространить грибковую инфекцию от одного клиента к другому.
9. Никогда не делитесь кусачками для ногтей, обувью, коньками, полотенцами и другими личными вещами. Вы можете легко подхватить грибковую инфекцию, поделившись личными вещами. Люди также заболевают микозом стопы и стригущим лишаем (грибковой инфекцией кожи), если делятся личными вещами.
10. Держите ноги чистыми и сухими. Тщательно мойте ноги с мылом каждый день, стараясь мыть между пальцами ног. Хорошо высушите ноги после мытья.

Вам также следует избегать слишком долгого мокрых или потных ног. Влажное и теплое место является идеальной средой для размножения грибков.
11. Увлажняйте сухую кожу. Грибки могут проникнуть через небольшие трещины на коже. Чтобы облегчить сухость кожи, увлажняйте ее в течение 5 минут после купания и мытья рук.
12. Если вы заболели микозом стопы, немедленно лечите ее. Грибки также вызывают микоз стопы. Эта грибковая инфекция может распространиться на ногти.

Проверьте свои ногти, чтобы обнаружить ранние признаки инфекции.

Соблюдение этих мер предосторожности снизит риск заражения еще одной инфекцией. Однако грибковые инфекции встречаются очень часто. Вы можете получить еще один. Раннее лечение дает наилучший результат.

Вы можете обнаружить признаки ранней грибковой инфекции, проверяя ногти и кожу вокруг них хотя бы раз в месяц. Вы хотите искать:

• Изменения цвета ногтей, например, белое пятно, коричневая или желтая полоса.
• Изменения текстуры ногтей
• Болезненность или припухлость вокруг ногтя.
• Сухая, зудящая кожа

Если вы заметили какие-либо признаки инфекции, запишитесь на прием к дерматологу.

Изображение
Getty Images

Ссылка
Gold LFS и Розен Т. «Онихомикоз: диагностика, лечение и стратегии профилактики». Новости дерматологии (дополнение, сертифицированное CME/CE). Март 2016: 2–15.