Yüksək və ya aşağı təzyiqinizin olub olmadığını bilməyin yeganə yolu qan təzyiqinizi ölçməkdir. Nəticələrinizi başa düşmək qan təzyiqinizə nəzarət etmək üçün açardır.
- Sistolik qan təzyiqi (birinci və ya yuxarı rəqəm) ürəyin büzülməsi və qanı damarlara itələməsi zamanı damarlarda maksimum təzyiqdir.
- Diastolik qan təzyiqi (ikinci və ya aşağı rəqəm) – ürək əzələsinin rahatlama anında damarlarda təzyiqi göstərir, periferik damarların müqavimətini əks etdirir.
Hansı rəqəm daha vacibdir?
50 yaşdan yuxarı insanlarda ürək-damar xəstəlikləri üçün əsas risk faktoru kimi adətən sistolik qan təzyiqinə (ilk rəqəm) daha çox diqqət yetirilir. Əksər insanlarda iri arteriyalarda elastikliyin itirilməsi, ürək dərəcəsinin artması və damar xəstəliklərinin inkişafı səbəbindən sistolik qan təzyiqi yaşla davamlı olaraq artır.
Bununla belə, yüksək qan təzyiqi diaqnozu qoymaq üçün yüksək sistolik və ya yüksək diastolik qan təzyiqi oxunuşundan istifadə edilə bilər. Sistolik qan təzyiqinin hər 20 mmHg artması ilə koronar ürək xəstəliyi və insultdan ölüm riski iki dəfə artır. Art. və ya diastolik 10 mm Hg. Art. 40 yaşdan 89 yaşa qədər olan insanlar arasında.
Qan təzyiqi diapazonları
Ölkəmizdə biz Hipertoniyanın Tədqiqi üzrə Avropa Cəmiyyətinin standartlarına riayət edirik və 2020-ci ildən etibarən Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyinin aşağıdakı nömrə diapazonlarını təyin edən tövsiyələri də var:
- Normal – sistolik qan təzyiqi 120-129 mmHg-dən az, diastolik qan təzyiqi 80-85 mmHg-dən azdır.
- Yüksək normal – sistolik qan təzyiqi 130-139 mmHg, diastolik qan təzyiqi 85-89 mmHg.
- 1 dərəcə – 140-159/90-99 mm Hg.
- 2-ci dərəcə – 160-179/100-109 mm Hg.
- 3-cü dərəcə – 180/110 mm Hg-dən çox.
Qeyd: Diaqnoz həkim tərəfindən təsdiqlənməlidir. Hipertoniya bir xəstəlik və ya diaqnozdur və hipertoniya təzyiqin artması faktıdır. Həkiminiz həmçinin hər hansı qeyri-adi aşağı təzyiq göstəricilərini və əlaqəli simptomları qiymətləndirə bilər.
Normal təzyiq
- Optimal qan təzyiqi SBP 120 mmHg-dən azdır. Art. və/və ya DBP 80 mmHg-dən azdır. Art.
- Normal qan təzyiqi sistolik qan təzyiqi 120-129 mm Hg diapazonunda təzyiqdir. Art. və/və ya DBP 80-84 mmHg. Art.
Nəticələriniz bu kateqoriyaya aiddirsə, balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm məşq kimi ürək-sağlam vərdişlərə sadiq qalın.
Yüksək qan təzyiqi
Yüksək qan təzyiqi göstəricilərin ardıcıl olaraq sistolik üçün 140 mmHg-dən və diastolik üçün 90 mmHg-dən yuxarı diapazonda olmasıdır. Art. Bu vəziyyətə nəzarət etmək üçün tədbirlər görülməlidir.
Hipertoniya 1-ci mərhələ
Mərhələ 1 hipertoniya qan təzyiqinin daim dəyişdiyi zamandır: sistolik 140-159 və/və ya diastolik 90-99 mm Hg-dən yuxarı. Art. Yüksək qan təzyiqinin bu mərhələsində həkimlər həyat tərzini dəyişdirməyi tövsiyə edə və təzyiq dərmanlarını nəzərdən keçirə bilərlər. Bundan sonra nə edəcəyiniz infarkt və ya vuruş kimi aterosklerotik ürək-damar xəstəliyi (CVD) riskinizdən və risk faktorlarınızdan asılıdır.
Hipertansiyon 2 və 3 dərəcə
Mərhələ 2 hipertoniya qan təzyiqinin daim 160/100 mmHg səviyyəsində olmasıdır. və ya daha yüksək. Yüksək qan təzyiqinin bu mərhələlərində həkimlər qan təzyiqi dərmanlarının kombinasiyasını təyin edə və dərhal həyat tərzini dəyişməyi tövsiyə edə bilərlər.
Hipertansif böhran
Yüksək qan təzyiqinin bu mərhələsi tibbi yardım tələb edir. Əgər qan təzyiqinizin göstəriciləri birdən 180/120 mmHg-dən yuxarı qalxarsa, Art., beş dəqiqə gözləyin və sonra qan təzyiqinizi yenidən yoxlayın. Əgər səviyyələriniz hələ də qeyri-adi dərəcədə yüksəkdirsə, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Hipertansif böhran keçirə bilərsiniz.
Əgər qan təzyiqiniz 180/120 mmHg-dən yuxarıdırsa, Art. və sinə ağrısı, nəfəs darlığı, bel ağrısı, uyuşma/zəiflik, görmə dəyişikliyi və ya danışmaq çətinliyi kimi mümkün orqan zədələnməsi əlamətləri ilə qarşılaşırsınızsa, qan təzyiqinizin düşməsini gözləməyin. 103- ə zəng edin
Aşağı qan təzyiqinin simptomları
Əksər həkimlər xroniki aşağı qan təzyiqini yalnız nəzərəçarpacaq əlamət və simptomlara səbəb olduqda təhlükəli hesab edirlər, məsələn:
- Başgicəllənmə
- ürəkbulanma
- Bayılma
- Dehidrasiya və qeyri-adi susuzluq
- Konsentrasiyanın olmaması
- Bulanıq görmə
- Soyuq, nəmli, solğun dəri
- Sürətli nəfəs
- Yorğunluq
- Depressiya
Qan təzyiqi göstəricilərində normadan tək bir sapma, hər hansı digər əlamətlərlə qarşılaşmasanız, narahatlığa səbəb deyil.
Niyə qan təzyiqi mmHg ilə ölçülür? Art.
Qısaltma mmHg. Art. millimetr civə deməkdir. İlk dəqiqlikli manometrlərdə civə istifadə edilmişdir və bu vahid hələ də tibbdə təzyiq ölçmənin standart vahidi kimi istifadə olunur.